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葉酸の摂取による妊婦や胎児への影響は明らかです。

むかし流産しています。その時は自分を責めて苦しかったのですが、しばらく経ってから、もう一度、チャレンジしてみようと妊活を始めました。

 

身体の調子を整え、妊娠しやすい体になろうと考え、冷え性を改善するためにまず運動で、体を変えてみようと思いました。

 

その結果、新陳代謝が良くなったためか、基礎体温が高くなったので、冷え性が改善したんです。葉酸の摂取による妊婦や胎児への影響が明らかになって以降、葉酸は産婦人科においても妊婦への積極的な摂取が求められています。

 

病院や産婦人科の診療方針によっては、サプリメントのサンプルを妊婦さんに渡している場所もあるそうですから、葉酸がいかに妊婦にとって有益なのかが分かると思います。とはいえ、妊娠期間中に葉酸を十分に摂れなかったのではないかと、心配している方も少なくはないと思います。もし、こうした方法で摂取をしていなかったとしても、問題はありません。葉酸はビタミンの一種ですから、食品の中でもほうれん草や肉類、果実等にも多く含まれています。

 

ですから、サプリによる摂取が無くても普段通りの食事をきちんと摂っていれば、多少は摂取できているという事ですね。

 

冷え性の人は妊娠しにくいと言われています。

 

冷え性を放っておくと血液の循環が悪くなり、栄養素が体のすみずみに至らなくなり、正常なホルモン分泌ができず卵巣・子宮の機能が落ちるといった報告があります。

 

最近、冷え性の緩和にお灸が脚光を浴びています。

 

血行を良くして、代謝機能を底上げするだけでなく、リラクゼーションも期待できます。

 

冷え性を改善して赤ちゃんのために体の中を温かく作り変えましょう。

 

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